Cukup Tekan Ini, Orang Ini Bebas Galau. Lihat Bagaimana Dia Melakukannya

vemale - Menekan merupakan bagian dari Emotional Freedom Technique (EFT) yang menggunakan jari tangan pada titik-titik energi tubuh tertentu untuk menghilangkan stres, rasa sakit, hingga berat badan. Cara ini bisa jadi alternatif untuk sehat tanpa harus pergi ke dokter. Anda bisa melakukan di mana saja dan kapan saja.

Seperti dikutip healthyfoodteam.com teknik ini telah digunakan selama lebih dari 5.000 tahun oleh orang-orang Asia untuk perawatan medis non-konvensional. Setidaknya ada berbagai jenis tekanan yang bisa Anda diterapkan, termasuk pijat shiatsu dan meremas otot.

Dan, yang paling umum yakni menekan bagian wajah dan kepala karena bagian tersebut memiliki sejumlah daerah sensitif dengan banyak ujung saraf yang bisa menenangkan tubuh sekaligus menghilangkan stres.

Langkah yang harus Anda lakukan adalah :

Tekan bagian tangan

Menekan bagian tangan bisa membawa diri Anda lebih tenang saat dalam keadaan cemas. Anda bisa menggunakan jari-jari tangan Anda untuk menekan atau menepuk bagian bawah kelingking Anda. Ulangi sebanyak tiga kali untuk meningkatkan perasaan relaks.

Tekan bagian alis

Sentuh titik di tepi bagian dalam alis Anda, di mana rambut mulai tumbuh. Anda dapat memilih sisi di bagian dekat kepala. Jika Anda cemas saat, Anda bisa menekan bagian tersebut selama sepuluh detik untuk menghilangkan perasaan tidak nyaman tersebut.

Tekan bagian luar mata
Sentuh titik di sudut mata luar pada tulang bawah alis Anda. Anda dapat melakukan ini pada kedua sisi kepala Anda. Teknik ini bisa mengurangi kegelisahan.

Tekan bagian bawah hidung

Sentuh titik di antara bawah hidung dan atas bibir Anda. Anda bisa mengekspresikan segala jenis ketakuan yang hinggap dalam diri Anda agar tingkat kecemasan Anda berkurang.

Tekan bagian dagu
Beri tekanan pada titik di bawah bibir bawah Anda di lipatan dagu Anda selama sepuluh detik. Hal ini akan mengurangi keraguan dan ketakutan yang Anda rasakan.

Tekan bagian tulang selangka

Tekan kedua sisi tulang selangka Anda menggunakan jari-jari selama sepuluh detik. Metode ini akan bekerja menghilangkan perasaan tidak nyaman yang Anda rasakan.

Tekan bagian bawah lengan
Beri tekanan di bagian lengan sekitar dua inci dari ketiak menggunakan tangan Anda. Teknik ini akan meminimalisir rasa sakit yang Anda rasakan.

Tekan bagian mahkota kepala

Serupa dengan tekanan di bagian tulang selangka. Tekanan yang Anda lakukan pada bagian mahkota kepala juga bekerja untuk menghilangkan perasaan tidak nyaman yang mengganggu.

Metode yang baru saja Anda simak merupakan siasat untuk menstabilkan perasaan Anda. Teknik ini adalah bagian dari EFT, yakni mengekspresikan perasaan dan emosi untuk melepas penyumbatan energi yang mengganggu kesehatan Anda.




Sumber : http://statradar.net

Vemale, TERNYATA Tanaman Ini Berkhasiat Hancurkan Sel Kanker Payud4ra Dalam 1 Hari!

Vemale - Kanker payudara adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh kaum hawa. Penyakit ini telah banyak membunuh penderitanya di seluruh dunia. Meski berbahaya, kita khususnya para wanita bisa melakukan upaya pencegahan. Salah satu upayanya adalah sering mengkonsumsi artemisinin. Anda tahu apa itu artemisinin? Tanaman tersebut sepertinya sudah tidak asing lagi bagi kita, karena kita bisa menemukan tanaman itu banyak tumbuh di halaman-halaman pekarangan rumah. Jika anda orang sunda yang menyukai lalapan, tanaman ini merupakan jenis tanaman yang biasa di konsumsi sebagai lalapan.

Info ini saya dapatkan dari seorang teman kantor, beberapa hari yang lalu di sela-sela perbincangan saat pelatihan ia menceritakan khasiat beberpa jenis tanaman pekarangan. Salah satunya adalah tanaman artemisinin, sejenis tanaman yang sering kami konsumsi sebagai lalapan dirumah. Kemudian saya coba mencari info detailnya di google. Dan... ternyata saya baru mengetahui Bahwa Artemisia annua atau sintrong (sebutan orang sunda) atau  kenikir adalah sejenis tanaman yang memiliki khasiat luar biasa. Selain dapat menyembuhkan penyakit kanker terutama kanker payudara, tanaman ini juga dapat mengobati penyakit malaria. Sebelumnya saya tidak pernah berpikir bahwa tanaman ini memiliki kandungan untuk menyembuhkan kanker, meskipun bagi keluarga saya tanaman ini memang jenis tanaman yang familiar karna ayah saya sejak dulu saat masih kecil sampai sekarang selalu menanamnya di pekarangan rumah.

Menurut penelitian yang diterbitkan oleh Life Science, tanaman ini telah digunakan dalam pengobatan China dan mampu membunuh 98 persen sel-sel kanker payudara hanya dalam waktu kurang dari 16 jam. tanaman ini mengandung zat yang berfungsi menurunkan sebesar 98 persen dari sel-sel kanker payudara, jika tanaman ini dikombinasikan dengan tanaman apsintus, hasilnya akan menghilangkan hampir seluruh sel-sel kanker di tubuh Anda. 

Artemisinin merupakan turunan dari tanaman apsintus (Artemisia annua). Ekstrak tanaman ini telah digunakan di China untuk melawan penyakit malaria selama ribuan tahun. The bioengineers Henry Lai dan Narendra Singh dari University of Washington, Seattle, adalah dua ilmuwan yang pertama kali menemukan hal ini. Hasil penelitian mereka telah membuktikan bahwa sel kanker akan mengalami apoptosis (hancur dengan sendirinya). Bagikan agar bermanfaat bagi banyak orang dan anda berkesempatan memperoleh kebajikan karena membantu menyebarkan informasi penting yang mungkin sangat mereka butuhkan. 

Sumber : taugaksih27.blogspot.co.id

Lakukan Ini Yang Perlu Anda Ketahui Untuk Tidur Dan Akan Mengurangi Lemak Perut Anda Secara Langsung. Dibawah Ini Caranya Yang Sangat Mudah

Vemale - Ada kebiasaan gaya hidup alami dasar yang, setelah dimasukkan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda, dapat membuat perbedaan yang sangat positif bagi kesehatan Anda.

Sekarang bahwa cuaca yang lebih baik di sini, banyak orang akan musim semi membersihkan tubuh dan pikiran mereka dengan diet detoks atau jus cepat. Jika Anda sudah mencoba baik, Anda akan tahu pentingnya dukungan nutrisi dan cairan.

Jika Anda baru untuk detoksifikasi, dukungan nutrisi dilakukan melalui diet, suplemen dan herbal, dan digunakan untuk merangsang tubuh untuk melepaskan racun dan menyembuhkan dirinya sendiri. Cairan memberikan nutrisi tambahan untuk makanan dan menyiram racun seperti yang dirilis sehingga mereka melakukan sesedikit kerusakan mungkin di jalan keluar.

Detoksifikasi terjadi terbaik saat kita tidur karena saat itulah tubuh mulai untuk membangun kembali dan regenerasi jaringan nya. Menurut Traditional Chinese Medicine (TCM), hati, yang merupakan organ detoksifikasi utama, fungsi optimal 01:00-03:00. Oleh karena itu, kita perlu memastikan bahwa kondisi yang tepat hadir untuk detoksifikasi yang efektif terjadi. Salah satu syarat untuk detoksifikasi yang tepat adalah bahwa kita benar-benar tertidur lelap baik sebelum waktu ini.

Posting ini bertujuan untuk mash dua bersama-sama sehingga Anda memiliki daftar cairan nutrisi yang mendukung untuk memilih dari pada detoks Anda. Selain 8 gelas polos, air disaring per hari, di sini adalah salah satu pilihan yang luar biasa untuk dipertimbangkan:

Bahan:

• 1 lemon
• Sekelompok peterseli atau daun ketumbar
• jus Aloe Vera
• 1 sdt. jahe parut
• ½ gelas air
• 1 mentimun

Haluskan bahan bersama-sama dan membuat smoothie yang menakjubkan dan lezat. Minum jus ini setiap malam sebelum tidur. Anda akan melihat hasil yang sangat cepat.

Satu hal yang perlu diingat dengan detoksifikasi dan penurunan berat badan adalah bahwa kita membutuhkan jumlah yang cukup cairan. Ini juga sesuatu minuman tidur ini di atas dapat membantu dengan seperti itu semua akan menambah asupan cairan harian Anda. Juga, ingat bahwa tidur yang cukup sangat penting untuk fungsi organ yang tepat. Bertujuan untuk menjadi tertidur sekitar 11 di terbaru sehingga Anda baik tidur sebelum waktu 1:00 disebutkan di awal artikel ini. Anda bisa mulai dengan mengubah waktu tidur Anda dengan setidaknya satu jam dan mempertahankan ini untuk satu atau dua minggu sampai Anda siap untuk mengubahnya dengan satu jam dan perlahan-lahan mencapai tujuan Anda. Ingat diet itu dan perubahan gaya hidup mengambil beberapa waktu untuk menyesuaikan diri dengan dan Anda harus baik untuk tubuh Anda dengan tidak mendorong diri terlalu keras.

Sumber : medicakesehatan.tk

MENGEJUTKAN HASILNYA !! COBALAH TARUH BOLA KAPAS SEBELUM TIDUR, DAN LIHAT YANG TERJADI BESOKNYA !!

Cobalah untuk menempelkan bola kapas di kaki anda sebelum tidur dan lihat apa yang terjadi saat anda terbangun di pagi hari. Cara ini akan sangat membantu anda mengatasi berbagai macan masalah tentang kaki kering seperti di bawah ini.

Kulit kaki kering dan pecah-pecah bisa disebabkan karena kurangnya kelembaban, berdiri terlalu lama dengan memakai sepatu hak tinggi, atau mungkin karena kekeringan.

Selain bisa membuat Anda tampil tidak percaya diri, kulit kaki yang kering bisa menyebabkan timbulnya benjolan berwarna kuning atau coklat yang bisa menyebabkan rasa sakit, iritasi, bengkak dan kulit jadi mengelupas.

Lalu bagaimana cara cepat menyembuhkan telapak kaki yang kering dan pecah-pecah? Jangan khawatir, Anda bisa mengikuti cara mudah ini. Hanya dengan menempelkan bola kapas pada telapak kaki saat mau tidur, dan lihat saja hasilnya saat bangun.

Berikut langkah-langkahnya:

1. Siapakan 10 obat aspirin berbentuk tablet.

2. Hancurkan tablet tersebut hingga sampai menjadi bubuk halus.

3. Campurkan bubuk tadi dengan alkohol 70% sebanyak 250 ml.

4. Setelah jadi, simpan hasil larutannya selama 1-2 hari.

5. Setelah siap, pastikan kocok dulu larutan tersebut dengan benar. Kemudian celupkan bola kapas ke dalamnya.

6. Kemudian tutup bagian telapak kaki Anda yang kulitnya pecah-pecah. Agar tidak lepas, gunakan perekat plastik.

7. Gunakan kaus kaki dan biarkan sampai Anda bangun.

8. Setelah bangun, cuci kaki Anda dengan air. Lalu gosok dengan handuk halus. Dan lihat hasilnya.

Untuk mendapatkan hasil yang efektif, pastikan Anda menerapkan terapi ini selama 10 hari secara berturut-turut.

Cara alami redakan sakit kepala tanpa obat

Banyak hal yang dapat menyebabkan seseorang mengalami sakit kepala, mulai dari yang taraf ringan sampai dengan yang berat karena penyakit tertentu.

AKan tetapi, khususnya yang ringan, mungkin Anda dapat menghilangkannya dengan meminum obat pereda atau penghilang sakit kepala yang dapat dibeli di apotek atau toko pada umumnya. Akan tetapi bagaimana jika Anda termasuk orang yang alergi obat atau tidak ingin banyak mengonsumsi obat?

Jangan khawatir, ada koq cara alami tanpa menggunakan obat untuk meredakan sampai menghilangkan sakit kepala. Cara tersebut adalah berolahraga.

Menurut pakar medis, dengan melakukan latihan cardio seperti joging dapat mencegah migrain atau sakit kepala ringan lainnya. Selain joging, bersepeda selama 40 menit juga mampu meredakan rasa sakit di kepala. Selain itu, aerobik juga merupakan alternatif lain yang dapat dilakukan. Selain aman dan alami, latihan cardio juga tidak mengakibatkan efek samping seperti depresi, tremor atau gangguan kognitif lainnya.

Selain itu, dengan berolahraga, maka keringat akan terus diproduksi dan hormon penyebab stres yang memiliki kontribusi untuk memicu rasa sakit mampu tereduksi. Ketika berolahraga, endorfin dalam tubuh akan aktif dan senyawa di dalamnya dapat memblokir rasa sakit seperti halnya penggunaan morfin untuk meredakan rasa sakit.

Walaupun bermanfaat, disarankan untuk tidak melakukannya dalam intensitas tinggi, karena jika detak jantung melonjak di atas 150 BPM, maka justru dapat memicu rasa sakit semakin menjadi.

Sumber : merdeka.com

Hati-hati Bagi Yang Sering Makan Nasi Goreng

Met sore juragan semuanya.....Saya Mau Berbagi Tentang Kesehatan..... ......

Siapa yang tidak kenal dengan nasi goreng, makanan yang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia ini tersedia dimana-mana, mulai dari kota sampai kampung, dari pinggir jalan sampai resto mewah. Namun apakah nasi goreng ini baik bagi kesehatan? Berdasarkan beberapa alasan sebaiknya nasi goreng tidak teralu sering dikonsumsi alias perlu dihindari. Berikut alasannya:

1. Nasi Goreng Mengandung Akrilamid

Akrilamid merupakan senyawa penyusun poliakrilamid yang sering digunakan dalam pembuatan plastik, kertas, atau tekstil. Namun, senyawa ini juga dapat muncul pada makanan. Lembaga Administrasi Pangan Nasional Swedia (NFA) pada tahun 2002 menyatakan bahwa akrilamid terkandung pada makanan berkarbohidrat yang dimasak pada suhu tinggi (lebih dari 120°C) seperti digoreng, dipanggang, atau dibakar. Hasil penelitian menunjukkan bahwa dalam 1 kg sampel nasi goreng mengandung akrilamid hingga 60 µg sedangkan nasi kukus tidak mengandung akrilamid secara berarti. Tentu saja jumlahnya lebih rendah dari kandungan pada keripik pisang yang mencapai 770 µg/kg dan keripik kentang yang mencapai 1700 µg/kg.

Akrilamid jika terkonsumsi dalam jumlah yang banyak akan berbahaya dan berpotensi menyebabkan kanker. Sebuah studi oleh WHO pada tahun 2002 menyatakan bahwa akrilamid terbukti menyebabkan tumor pada beberapa organ hewan percobaan seperti otak, jantung, kulit, dan ginjal.

Berbahaya atau tidaknya akrilamid bagi tubuh kita sangat ditentukan oleh jumlah yang dikonsumsi tiap harinya. Mengingat sering dan mudahnya menemui dan mengkonsumsi makanan gorengan di Indonesia, sangat sulit untuk menghindari terkonsumsinya akrilamid melalui makanan gorengan. Namun, untuk mengurangi resiko munculnya akrilamid pada makanan, sebaiknya jangan memasak makanan dengan suhu terlalu tinggi dan terlalu lama. Konsumsi makanan secara seimbang dan beragam serta perbanyak konsumsi buah dan sayuran. Selektif dalam memilih jajanan juga sebaiknya mulai diterapkan demi kesehatan kita.

2. Nasi Goreng + Mentimun Berbahaya

Sering kali nasi goreng ditambahkan mentimun. Memang rasanya menjadi lebih enak, namun ternyata Hal tersebut tidak baik bagi kesehatan. Kandungan minyak yg sudah dipakai untuk memasak mengandung racun yg apabila digabung dengan kandungan air atau getah pada ketimun dapat menyebabkan radang pada tenggorokan dan akhirnya akan mengakibatkan kanker kelenjar tiroid. Hal itu cenderung disebabkan karna penggunaan minyak goreng secara berulang.

3.Nasi Goreng yang Telah Dimasak Jangan Disimpan Lebih Lama

Setelah nasi goreng dimasak, alangkah baiknya jika langsung dimakan tanpa harus mendiamkannya beberapa jam terlebih dahulu.Karena, terrnyata kandungan Akrilamid yang hampir dimiliki oleh semua gorengan sangat berbahaya jika didiamkan dan bereaksi pada kandungan nasi kita.

Ketika zat-zat kimia dalam nasi goreng tadi bereaksi saat nasi goreng sudah didiamkan berjam-jam, maka jika dikonsumsi lagi dan jika dilakukan secara berulang terus-menerus akan menyebabkan munculnya penyakit kanker terutama kanker hati. Oleh karena itu, bagi orang tua yang mau memberi bekal sebaiknya jangan nasi goreng, ataupun makanan gorengan lainya.

Berdasarkan ketiga alasan di atas, maka sebaiknya anda mulai mengurangi konsumsi nasi goreng dan makanan yang digoreng lain. Tips Kesehatan memasak makanan untuk anda bisa menggunakan adalah dengan metode kukus, disangrai, direbus, atau ditumis dengan sedikit minyak yang digunakan.

Moga Bermanfaat dan semoga dalam keadaan sehat....buat juragan semuanya....

Sumber : forum.suara.com

Tips Membersihkan Kulkas dalam Waktu 10 Menit

Lemari es merupakan tempat menyimpan bahan mentah, mencegah masakan agar tidak basi, dan mengawetkan panganan aneka rupa. Untuk itu, kebersihan lemari es wajib kita jaga agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan seperti keracunan.

Memang membersihkan lemari es tidak semudah membersihkan bagian dapur yang lain karena tidak boleh menggunakan produk pembersih berbahan kimia. Untuk memudahkan Anda inilah beberapa tips membersihkan lemari es secara efektif dan efesien hanya dalam waktu sepuluh menit.

Tahap pertama, Anda dapat membagi isi lemari es menjadi tujuh bagian: bagian dalam pintu, rak, laci, dan bagian luar. Cuci setiap satu bagian rak atau laci, lap permukaan sekitar dinding, dan pilihlah makanan yang tidak cepat kaduluarsa dan menempatkannya secara rapi dan terorganisir. Tambahkan dengan pewangi segar dari bahan alami.

Untuk bagian luar, cucilah bagian atas dan menggosok semua sisi kulkas. Anda dapat menggosok bagian ini setiap minggu agar tetap higienis

Pengharum alami untuk lemari es

Bila Anda bingung bagaimana memilih pewangi untuk lemari es, disarankan untuk memilih bahan alami macam baking soda, vanili, ataupun lemon. Caranya, letakkan semangkuk kecil baking soda di bagian bawah kulkas mengingat khasiatnya yang mampu menyerap bau setajam apa pun. 

Sedangkan vanila dapat digunakan dengan cara dioleskan pada kapas atau garam dan dicampurkan dengan jeruk atau lemon kemudian dimasukkan ke rak belakang. Garam membantu menyerap bau tidak sedap pada lemari es Anda.

sumber : feed.id

INILAH Cara Membedakan Es Batu dari Air Mentah dan Air Matang

Vemale - Saat kita pergi ke sebuah restoran ataupun pedagang kaki lima hanya untuk membeli sebuah minuman, maka biasanya kita memesan minuman yang mengandung es. Namun pernahkah terpikir dibenak kita, apakah aman es batu yang kita konsumsi tersebut. Terbuat dari air apakah es batu tersebut, air matang atau air mentah?

Es batu yang terbuat dari air mentah mengandung banyak bakteri e-coli. Bakteri ini banyak dijumpai pada air minum yang bisa berdampak buruk pada kesehatan. Apalagi bila pada es batu yang terbuat dari air mentah dimana bakteri ini belum tersterilisasi oleh proses pemanasan saat merebus. Bahayanya bakteri ini bagi tubuh adalah selain dapat menyebabkan masalah pencernaan yang serius, merusak ginjal dan melemahkan dinding usus pada anak kecil.

Memang sangat sulit untuk bisa membedakan es batu yang terbuat dari air mentah ataupun matang. Berikut cara membedakan es batu yang terbuat dari air mentah atau matang seperti dirangkum dari berbagai sumber :

Es Batu dari Air Mentah
Terdapat banyak penggumpalan di bagian tengah atau bagian sisi dari es batu, jadi warna es batu akan dominan putih seperti susu. Penggumpalan ini terjadi karena pada air mentah banyak gas yang masih terjebak di dalam air kemudian terbekukan.Umumnya dibuat dalam bentuk balok balok besarBila dicium akan terasa kurang segar dibanding es batu air matangSeringkali didapatkan kotoranBila dicolek lalu dicicipi, es batu dari air yang berbahaya akan terasa pahit

Es Batu dari Air Matang
Hanya sedikit gumpalan gas sehingga es berwarna dominan bening. Proses perebusan akan melepaskan gas-gas dalam air sehingga sedikit sekali yang terjebak dalam proses pembekuanUmumnya dibuat dalam bentuk bungkusan plastik atau cube-cube kecilBila dicium akan terasa segarJernih dan tidak didapati kotoraBila dicolek lalu dicicipi, es batu dari air matang akan terasa seperti air minum biasa


Semoga bermanfaat, Ladies...........





Sumber : 9detik.co

Ladies, INILAH Minuman "Peluntur" Lemak yang Bisa Kamu Minum di Pagi Hari

Vemale - Obesitas saat ini menyerang bukan pada orang-orang dewasa saja. Anak-anak pun kini semakin banyak yang terkena obesitas, akibat gaya hidup yang tidak sehat seperti sering makan makanan siap saji dan jarang berolahraga.

Dan yang lebih berbahaya, obesitas bisa mengakibatkan beberapa penyakit berbahaya, salah satunya adalah serangan jantung yang bisa menyebabkan kematian mendadak. Untuk itu, Anda perlu mengatur pola makan dengan diet sehat.

Pola makan yang benar akan mencerminkan kesehatan Anda. Namun jika Anda terlalu sibuk, maka bisa menggantinya dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang bisa mengikis lemak di beberapa bagian tubuh.

Salah satunya adalah lemon dan air hangat. Namun untuk hasil yang maksimal dan cepat, Anda perlu menambahkan sari cuka apel. Dan dikonsumsi pada pagi hari saat perut kosong.

Minum Jelang Tidur Ini Ampuh Kurangi Lemak Perut

Lemon sendiri memiliki khasiat yang tak terhitung jumlahnya. Lemon mengandung antioksidan alami dengan sifat antivirus dan antimikroba yang kuat. Witamin C, vitamin B kompleks, magnesium, kalsium, kalium dan zat besi dalam buah ini sangat melimpah. Meskipun asam, lemon ternyata bersifat alkali di dalam tubuh.

Sedangkan suka apel adalah salah satu bahan dapur yang paling serbaguna, yang digunakan baik sebagai aditif dan obat alami untuk berbagai masalah yang berhubungan dengan kesehatan.

Dan jika digabungkan lemon dan cuka apel, membuatnya ramuan ini kaya akan sifat anti-bakteri dan antivirus alami, dan yang penting akan mengikis lemak di berbagai bagian tubuh. Seperti halnya lemon, cuka apel memiliki sifat alkali, yang membuatnya bermanfaat untuk mengatur gula darah dan mengurangi tekanan darah, serta kolesterol.

Untuk membuat ramuan berkhasiat ini, Anda hanya perlu mencapurkan jus dari setengah lemon dan 1-2 sendok teh cuka apel ke dalam cangkir.

Lalu isi cangkir dengan air hangat. Air hangat lebih baik daripada dingin, karena lebih mudah diserap dalam usus. Minum pada saat perut kosong di pagi hari.

Jika terlalu asam bagi Anda, bisa tambahkan 1 sendok makan madu organik. Ingat, jangan pernah tambahkan gula ke dalam minuman ini. Selamat mencoba, ladies....

Sumber : 9trendingtopic.blogspot.com

Mengejutkan ! Ternyata Cara Sederhana Ini Ubah Mie Instan Jadi Lebih Aman dan Sehat

Hobby memang tidak bisa kita tolak dan kita punggkiri, apa pun itu dan bagaimana pun bentuknya. Tapi jika hobby yang kita sukai tersebut dapat merusak kesehatan maka kita harus mencari solusi untuk mengatasinya.

Mie instan. Inilah menu yang sangat karib dengan masyarakat di Indonesia. Makanan ini disajikan dalam berbagai rupa. Mulai camilan hingga menjadi menu utama. Mie instan memang jadi menu populer. Lihatlah laporan World Instan Noodles Association pada Mei silam. Dalam setahun, penduduk Bumi menghabiskan 102,7 miliar bungkus mie instan.

Dan Indonesia menjadi negara ke dua paling banyak mengonsumsi mie instan dalam setahun, yaitu 13,4 miliar bungkus. Indonesia berada di bawah China yang menghabiskan 44,4 miliar bungkus pertahun. Di bawah Indonesia ada Jepang, India, Vietnam, dan Amerika Serikat.

Tapi banyak ulasan menyebut jika terlalu banyak mengonsumsi mie instan buruk untuk kesehatan. Mie instan dituding sebagai pemicu kanker, tekanan darah tinggi, meningkatkan kadar kolesterol, dan sebagainya. Mengerikan bukan?

Jangan khawatir dulu. Presiden Masyarakat Gizi Malaysia, Dr Tee E Siong, punya tips khusus bagaimana mengonsumsi mie instan dengan sehat.

“Banyak orang berpikir makan mie instan adalah beracun dan bahaya, tapi ini tidaklah benar. Beberapa orang berlebihan dan menyalahgunakan ini. Ini bukan berarti makan mie instan lima kali sehari,” ujar Siong, sebagaimana dikutip Dream dari The Straits Times, Sabtu 5 Desember 2015.

Menurut dia, makan mie instan sama dengan mengonsumsi roti. Mie instan kaya akan karbohidrat, lemak, sedikit protein, serat, mineral, dan vitamin, sehingga harus dikonsumsi dengan menu lainnya. Lantas bagaimana membuat mie instan yang sehat? Menurut Siong, “Jangan menambahkan semua bumbunya.” Ya, jangan menuang semua bumbu ke dalam mie instan. Secukupnya saja!

Selain itu, juga tambahkan bahan lain ke dalam menu mie instan. Sehingga dalam sekejap, mie instan Anda menjadi menu sehat. “Untuk membuatnya bergizi seimbang, tambahkan sayuran segar, telur, daging cincang atau sarden.” Nah, dengan demikian setidaknya mie instan yang kita konsumsi akan punya gizi lebih jika dibandingkan kita hanya merebus dan langsung memakannya tanpa menambah bahan lain.

“Kita perlu asupan gizi sepanjang hari. Berapa banyak Anda makan, bagaimana Anda makan, dan bagaimana makanan itu dimasak menjadi hal penting,” tambah Siong. Lantas, bagaimana dengan kandungan monosodium glutamat (MSG) dalam mie instan? Tidakkah bahan ini berbahaya sebagaimana dikhawatirkan banyak orang?

Siong tak yakin MSG akan memperburuk kesehatan manusia. “Jika Anda melihat badan pengawas makanan di dunia, tak ada yang melarang MSG,” kata dia.

“Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa MSG jelek untuk kesehatan. Orang Jepang menggunakan ini selama berabad-abad dan mereka sehat-sehat saja,” tambah Siong.

Dia bahkan menganjurkan masyarakat untuk menggunakan MSG dengan bijak. MSG sebenarnya tidak memiliki rasa. “Itu hanya penambah rasa yang memiliki natrium kurang dari garam ,” ujar dia.

sumber : 9trendingnews.blogspot.com

ALLAHUAKBAR !! 4 Makanan Ini Dapat Bersihkan Paru-Paru Dalam 72 Jam, Perokok Wajib Baca !! Jangan Pelit Untuk Share Ke Teman Yang Merokok Diluarsana

Manusia memiliki paru-paru yang cenderung mayoritas kurang sehat khususnya di indonesia, apalagi hal ini terjadi oleh seorang perokok, kendala banyaknya kotoran yang menempel di paru-paru bukan hanya masalah rokok saja, melainkan asap debu polusi disekitar, Bahkan juga para perokok juga tahu bahaya merokok untuk kesehatan tapi tak semua dari mereka bisa berhenti terlebih bila telah menjadi perokok aktif selama bertahun­tahun.

Di artikel kesempatan ini kita akan mengulas empat type makanan yang dapat dibuktikan dapat membersihkan paru­paru secara instan. Semua perokok harus membaca artikel ini.

Satu diantara dampak paling merugikan dari rokok yakni efek candu yang ditimbulkannya.
Penyebabnya yakni nikotin yang disebut zat adiktif yang menyebabkan perasaan candu dalam diri perokok. Nikotin mempengaruhi keseimbangan kimiawi dalam otak terlebih hormon dopamine dan norepinephrine yang mengendalikan rasa puas, santai dan bahagia.

Bila seorang menghisap rokok, nikotin di dalamnya akan merangsang otak untuk menghasilkan sedikit dopamin, mengakibatkan si perokok akan merasa rileks dan nyaman.
Alam bawah sadar lalu terus-terusan meminta agar dopamin di produksi lebih banyak, caranya dengan selalu menambah asupan rokok.

Sayangnya rutinitas merokok ini berdampak pada organ badan yang lain. Sebatang rokok di kenali memiliki kandungan ratusan zat kimia berbahaya seperti amonia, karbon monoksida, nikotin, kromium, kadmium, timbal, dan lain­lain. Memasukkan bahan­bahan kimia ini ke dalam badan sama juga dengan meracuni tubuh sendiri.

Sebuah riset pernah dikerjakan pada paru­paru perokok. Akhirnya, orang yang menggunakan satu bungkus rokok setiap hari berisiko alami kanker paru­paru 20 kali makin besar dibanding dengan mereka yg tidak merokok, di mana sebagian besar masalah kanker paru­paru baru muncul waktu perokok telah mencapai usia di atas 40 tahun.

Selain kanker, perokok juga berisiko alami infeksi paru­paru yang ditandai dengan tanda-tanda batuk menahun dan kerap bercampur darah. Biasanya perokok mengabaikan gejala ini hingga pada akhirnya struktur paru­paru jadi rusak sampai tak dapat berperan normal dan pada akhirnya akan membawa dampak komplikasi pada jantung.

Tak ada langkah untuk menghindari penyakit­penyakit di atas terkecuali berhenti merokok secara keseluruhan dan mulai lakukan pola hidup yang sehat. Tetapi untuk anda yang masih begitu susah berhenti merokok, berikut ini beberapa type makanan yang bisa anda konsumsi untuk membersihkan paru­paru anda dari toksin dan zat kimia beresiko.

Makanan Untuk Membersihkan Paru-Paru


sayuran yang memiliki kandungan zat yang dapat membersihkan paru­paru dari zat kimiawi dari rokok dengan cara instan. Di bawah ini daftarnya :

1. Jahe

Jahe mempunyai karakter antiseptik dan antibakteri dan membantu saluran bronkial untuk menyingkirkan zat­zat beresiko dari paru­paru. Manfaat yang biasanya langsung terasa oleh perokok setelah konsumsi jahe yakni pernafasan jadi lega dan plong.
Langkah terbaik untuk mengkonsumsinya yakni dengan mengunyah sepotong jahe segar untuk buka saluran pernapasan yang tersumbat.

2. Jeruk bali

Jeruk bali mempunyai manfaat yang sangat besar untuk kesehatan terlebih untuk melawan kanker paru­paru. Buah ini begitu kaya dengan antioksidan yang dapat membantu badan mencegah sel kanker tumbuh tak terkendali.

Menurut seorang peneliti bernama Dr. Corrine Hanson, grapefruit atau jeruk bali juga
kaya vitamin C yang mengakibatkan buah ini mempunyai kemampuan menghalangi kerja enzim yang dapat mengaktifkan sel kanker paru­paru. Perbanyaklah konsumsi jeruk
bali apabila anda seorang perokok aktif.

3. Selenium

Selenium yakni mineral yang merangsang enzim dan bersama­sama dengan vitamin E membantu dalam menguatkan membran paru­paru. Hasil penelitian menuturkan kandungan selenium pada tubuh berbanding terbalik dengan jumlah sel kanker. Berarti bila selenium banyak jadi sel kanker akan alami penurunan atau bahkan hilang, begitu pula demikian sebaliknya.

Mineral Selenium banyak diketemukan dalam semangka, jamur, tiram, bayam dan ubi jalar. Apabila anda seorang perokok, anda mesti konsumsi makanan­ makanan itu untuk meningkatkan daya tahan badan dan bersihkan paru­paru anda dari toksin.

4. Bawang Putih

Satu riset pernah dikerjakan di Jiangsu Provincial Centre for Disease Control and Prevention di China. Hasil riset mengatakan rajin konsumsi bawang putih minimal 2 x satu minggu dapat menurunkan akan menurunkan resiko kanker paru sampai 44%.

Bawang putih di kenali memiliki kandungan anti-oksidan yang dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh dan mengandung senyawa allicin yang berperan untuk menghilangkan inflamasi dalam tubuh.


Sekian empat buah makanan yang dapat membersihkan paru­paru dari toksin akibat merokok. Selain keempat makanan itu, anda dapat juga mengonsumsi sirsak sebagai penyembuhan penyakit kanker.


Sumber mediainformasinet

INGIN Kurus Dengan Cepat? Lakukan 5 Hal yang Harus Dilakukan Ini Setelah Makan Malam..

Vemale - Melakukan diet makan adalah salah satu cara yang paling sulit dilakukan. Konsumsi obat diet pun berpengaruh buruk buat kesehatan kita. Trick yang paling ampuh buat diet tak lain tak bukan ialah berolahraga. Tapi tidak sedikit dari kita yang tak dapat melakukannya disebabkan beragam macam alasann. Apabila anda tak berolahraga, trick paling mudah yang dapat Anda laksanakan yaitu dengan cara tak duduk sesudah makan.

Bagi Anda yang tidak mau menambah kadar lemak yang menjadi tumpukan dalam tubuh mu, Anda dapat minum teh terlebih dahulu sebelum makan serta bergeraklah sesudah makan. Minum teh sebelum makan dapat memberikanmu rasa kenyang dan Anda dapat mengatur nafsu makan Anda saat makan, namun trick ini bukanlah trick mengurangi makanan loh, laedies! Melakukan gerakan sesudah makan efektif membakar lemak, lantaran 30 menit sesudah makan, tubuh kita dapat mulai sejak menyerap nutrisi makanan yg kita mengkonsumsi. Seandainya kita menggerakkan tubuh kita dalam tempo 30 menit, badan kita bakal mengatur proses menyerapnya lemak serta dapat menunjang kita dalam melakukan diet.

5 Hal yang Harus Dilakukan Ini Setelah Makan Malam

Jikalau Anda merasa tak sanggup melakukannya, Anda bisa boleh mencoba untuk jalankan TIPS dibawah ini dan anda mampu mengatur waktu mu sendiri buat melakukannya, ladies..

1. Buat orang yang sama sekali tidak mau bergerak : Berdirilah!
Duduk kurun waktu yang lama sesudah makan dapat menyebabkan timbunan lemak di sektor perut bertambah serta mengakibatkan perut mu jadi buncit. Bila Anda berdiri kurang lebih setengah jam sesudah makan, Anda akan menghalangi pembentukan lemak yang berlangsung di perut mu. Bila mungkin, Anda pun mampu berdiri dengan bersandar di tembok buat membuat kurus perut mu.

2. Buat seseorang yang sedikit pemalas : Berdirilah serta putar pinggangmu!

Berdiri sesudah makan lalu tariklah dadamu, selanjutnya putarlah pinggang mu ke kiri seterusnya ke kanan. Ulangi ini tiap-tiap hari agar dapat mengikis lemak di perutmu!

3. Buat orang yang mempunyai keinginan tinggi buat diet : Berjalanlah!
Jalan-jalanlah kurang lebih 30 menit sesudah makan dikarenakan berdasarkan hasil riset membuktikan bahwa TIPS ini sangat mudah buat membakar kalori di badan mu. Jikalau Anda berjalan-jalan 2 hingga 3 jam sesudah makan sepanjang kira-kira 20 menit, efek dietmu bakal nampak dengan cepat

4. Rutinlah Menarik perutmu
Apa Anda merasa perutmu buncit? Seandainya Anda mau mempunyai badan yang indah, Anda mesti mempunyai kebiasaan menarik perut mu. Tak butuh dipaksakan, aktivitas ini cuma buat kulit perutmu tak gampang kendor.

5. Banyak-banyaklah mengkonsumsi sayur-mayur agar dapat melancarkan metabolisme tubuh serta pencernaan
Bila Anda mengalami masalah pencernaann, perihal yang terbaik yang dapat Anda lakukan ialah memperbanyak makan sayur-mayur serta buah. Makanan-makanan ini cukup nutrisi di dalamnya serta dapat mempermudah proses pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit.


Itulah 5 Hal yang Harus Dilakukan Setelah Makan Malam yang Akan Membuatmu Kurus Dengan Cepat!

Benarkah CUKUP RACIKAN BAWANG dan JERUK NIPIS Bisa Obati GAGAL GINJAL ?

Benarkah CUKUP RACIKAN BAWANG dan JERUK NIPIS Bisa Obati GAGAL GINJAL ? - Seorang teman mendapatkan pesan berantai yang mengatakan manfaat ramuan alami gabungan bawang putih, bawang bombai dan jeruk nipis. Jika ketiga bahan tersebut diblender lalu dikonsumsi sehari 3 x 1 sendok makan diklaim berkhasiat menyembuhkan gagal ginjal. Namun benarkah ramuan tersebut bisa menyembuhkan gagal ginjal?

"Tidak betul. Pertama diagnosis gagal ginjal artinya tidak berfungsinya ginjal melakukan tugasnya sedangkan ramuan tadi sifatnya antioksidan. Sehingga kalau ada statement yang mengatakan menyembuhkan, itu kan terlalu tinggi, padahal obat kimia saja tidak bisa menyembuhkan," terang konsultan herbal, dokter Prapti Utami.

"Untuk bisa mengatakan sembuh itu harus terbukti bahwa (ginjal) berfungsi 100 persen. (Mengucapkan) Statement sembuh itu harus hati-hati," terang dokter Prapti Utami saat dihubungi tim liputan6 pada Rabu (30/3/2016).

Namun dokter Prapti mengatakan bahwa ramuan tersebut jika dikonsumsi mungkin sekali untuk membuat kondisi tubuh jadi lebih baik. Menurutnya ketiga bahan tersebut bisa mengeluarkan racun dan mengandung antiradang tinggi sehingga jika rutin dikonsumsi bisa membuat kondisi tubuh jadi lebih baik.

"Gagal ginjal itu tidak hanya ginjal saja yang yang menderita, tapi ada peradangan di bagian tubuh lain. Lalu tubuh itu penuh radikal bebas, ketika mengonsumsi ramuan tersebut membantu racun keluar. Ketika racun keluar membuat sel-sel jadi lebih sehat karena kotoran dibersihkan," papar dokter yang membuka klinik pribadi di Jalan Palem Puri 2 Blok B No 21 Bintaro Sektor 9 ini.

Alhasil daya tahan tubuh jadi lebih baik dan demikian juga dengan metabolisme tubuh, sehingga orang tersebut merasakan kondisinya membaik.

Namun kondisi tubuh lebih baik tidak semata-mata karena konsumsi ramuan ini saja. Dokter Prapti mengingatkan bahwa faktor lain seperti pola makan dan pola hidup amat memengaruhi perbaikan kondisi tubuh.

[JANGAN] Hiraukan dan Sepelekan Sakit di Bagian Perutmu Ladies, Bisa Jadi Kanker Ovarium Sudah Ada di Tubuhmu! Ini 6 Gejala Kanker Ovarium yang Harus Kamu Waspadai!

Vemale - Diduga bahwasanya di tahun ini, kisaran 22.280 wanita bakal didiagnosis terkena cancer ovarium serta 14.240 bakal wafat akibat penyakit tersebut.

Sangat disayangkan, sebagian besar perempuan masih awam mengenai bahaya serta gejala-gejala cancer ovarium, padahal itu adalah elemen umum agar wanita dapat menemukan serta mengenal penyakit ini sebelum terlambat.

Cancer ovarium timbul pada ovarium serta bisa tersebar ke sektor yang lain yang ada pada system reproduksi dengan cepat bila tak terdiagnosa dan diobati dengan segera.

Tumor pada indung telur yang sangat sering berkembang dan berubah wujud ialah tumor ovarium epitel. Tumor tersebut dikelompokkan jadi tiga sub-kelompok : jinak tumor epitel, tumor potensi ganas rendah (tumor LMP), serta tumor epitel ganas.

Wujud yang paling sering terindikasi dari yang disebutkan di atas yakni tumor ganas ovarium epitel.

Akan tetapi, tanda-tanda kanker ovarium tidak jarang diabaikan atau dikaitkan dengan permasalahan kesehatan yang lain, rata rata kurang berbahaya, inilah yang mengakibatkan hilangnya gejala, baik oleh pasien maupun dokter.

INILAH 6 gejala umum cancer ovarium...

1. Perut membesar atau kembung Perut
Pembesaran perut diakibatkan terperangkapnya cairan yang dinamakan ascites pada rongga perut. Gejala ini adalah gejala khas untuk step lebih lanjut dari penyakit ini, namun tetap mampu mengakibatkan terjadinya salah diagnosis sehingga dikaitkan terhadap masalah kesehatan lainnya. Itulah kenapa mutlak untuk melakukan pemeriksaan kesehatanmu dan memperbandingkan tanda-tanda ini dalam satu bulan berikutnya.

2. Nyeri Persistent di Perut atau Pelvis
Bila kamu merasa sakit yang sangat di area perut ataupun panggul, itu artinya terdapat sesuatu yang tidak benar pada badanmu. Tanda-tanda ini bisa mengindikasikan adanya 2 jenis cancer, cancer ovarium serta kista ovarium. Kamu tak boleh membiarkan rasa sakit yang tak kunjung pergi sesudah berhari-hari tanpa memeriksakan diri ke dokter.

3. Merasa Selalu Kenyang serta Kesusahan untuk Makan
Tanda bahwa perempuan menderita kanker ovarium yaitu merasa cepat kenyang serta mengalami kesusahan makan makanan mereka sendiri. Ini diakibatkan terganggunya hormon yang mengatur metabolisme yang diakibatkan dari kanker.

4. Permasalahan pada kemih
Tanda lainnya cancer ovarium adanya peningkatan jumlah buang air kecil. Akumulasi cairan menyebabkan pembengkakan di area perut serta memacu proses pada kandung kemih. Oleh dikarenakan itu, perempuan penderita cancer ovarium butuh ke kamar kecil lebih sering. Namun sayang, tidak jarang perempuan dengan tanda-tanda ini didiagnosis terkait permasalahan kesehatan kandung kemih.

5. Berubahnya usus
Gejala cancer ovarium juga terlihat pada perubahan dalam buang air besar (BAB), terkadang dalam wujud sembelit atau diare. Argumen di balik perubahan ini bisa saja adanya kenyataan bahwa kanker sudah tersebar ke usus besar atau adanya pressure dari penumpukan cairan yang mempengaruhi area usus.

6. Munculnya Bercak Antara Periode Mens
Bercak yang muncul antara periode mens, dapat berhubungan dengan sekian banyak masalah kesehatan lainnya, salah satunya merupakan tanda dari adanya kanker ovarium. Seandainya kamu mengalami perdarahan abnormal, kamu mesti memeriksakan dirimu pada seorang dokter. Bercak tak boleh timbul secara tak rutin, karena ini tak jarang terkait dengan beberapa permasalahan kesehatan yang serius di system reproduksi wanita.

Harus diingat bahwasanya 1 atau 2 dari tanda-tanda tersebut di atas dapat didiagnosis serta dikaitkan dengan penyakit lainnya, permasalahan kesehatan yang kurang serius. Ini fakta yang menyebabkan kenapa cancer ovarium akan susah terdiagnosis segera bahkan hingga berbulan-bulan.

Bagikan Info Ini !! Jangan Remehkan Tanaman ini! Genjer Ternyata Sangat Berkhasiat Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Genjer limnocharis flava) merupakan salah satu jenis tumbuhan rawa yang banyak ditemukan diarea persawahan atau perairan dangkal seperti sungai atau kali. Tumbuhan ini seringkali dianggap sebagai tanaman hama karena dapat tumbuh secara cepat dan banyak. Namun, genjer ternyata  ternyata memiliki khasiat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh manusia.

Banyak nama lain yang biasa digunakan untuk menyebut genjer. Di beberapa daerah di Indonesia, misalnya, orang kerap menanamkan genjer dengan sebutan paku rawan meskipun penamaan tersebut sebenarnya tidak tepat karena genjer bukan merupakan anggota tumbuhan paku.

Selain itu, tanaman genjer juga dikenal sebutan haleyo(Batak), eceng (melayu), saber (sunda), juga centongan (jawa). Diluar negeri, genjer disebut dengan namalimnocharis, sawah-flower rush, sawah-lettuce, velvetleaf, yellow bur-head, atau cebolla de chucho.

Manfaat 
Meskipun sering dianggap remeh dan mendapat predikat sebagai”sayur orang miskin”, namun genjer ternyata mengandung cukup banyak usur gizi yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti kalori, vitaminB1, lemak, protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, kardenolin, flavonoida, dan polifenol.

Genjer juga merupakan salah satu jenis tanaman yang kaya akan serat. Oleh sebab itu, tidak mengherankan jika genjer berguna bagi tubuh manusia selain bisa diolah sebagai bahan sayuran untuk menghasilkan masakan yang lezat.

Manfaat genjer bagi kesehatan antara lain, untuk memperlancar saluran pencernaan, menambah nafsu makan, meremajakan sel-sel tubuh, menghasilkan cadangan energy, memperkuat tulang, mencegah kanker kolon, mencegah sembelit, serta dapat mengurangi resiko penyakit kanker dan jantung.

Olahan 
Genjer adalah jenis tanaman yag selalu tumbuh disepanjang tahun. Itulah sebabnya, genjer sangat mudah ditemukan dan sering dimasak untuk konsumsi sehari-hari. Salah satu olahannya adalah Tumis Sayur Genjer. Berimut ini cara membuatnya:

Tumis Sayur Genjer 
Bahan Dan Bumbu:

• 200 gram genjer dipotong-potong 
• 5 butir bawang merah, iris tipis 
• 3 siung bawang putih, iris tipis
• 2 lembar daun salam
• 2 sendok makan ebi, seduh, memarkan, dan sangria 
• 3 buah cabai merah, potong-potong 
• 50cc air 
• ½ sdm minyak untuk menumis 

Cara membuat: 

• Panaskan minyak untuk menumis 
• tumis bawang merah, bawang putih, daun salam, tomat, dan cabai merah. Aduk merata hingga harum 
• Kemudian masukkan ebi yang telah disangrai dan aduk lagi hingga merata.
• Masukkan genjer, garam, gula pasir, dan kecap manis. Aduk hingga genjer layu. 
• Setelah itu, tuang air dan biarkan hingga meresap. 
• Angkat dan genjer siap disajikan dengan nasi putih hangat. 

Wow !! Minuman ini jika dimunum Setiap Pagi Dapat Memperpanjang Umur, Ini Rahasianya

Masih banyak yang belum mengetahui khasiat dari tanaman-tanaman yang ada di sekitar kita.

Penelitian tentang hal tersebut juga terus dilakukan.

Seperti halnya kunyit. Tanaman  berwarna kuning ini memiliki banyak khasiat yang baik untuk tubuh.

Dilansir dari Healthycures.org, Jumat (11/3/2016) kunyit merupakan super rempah-rempah yang memiliki khasiat sebagai anti aging , anti oksidan , dan anti inflamasi .

Kunci untuk sifat penyembuhan kunyit adalah senyawa kurkumin kimia . Hampir 7.000 artikel ilmiah diterbitkan untuk membuktikan efektivitasnya

Untuk mendapatkan semua khasiat dalam kunyit sebaiknya mengonsumsi air kunyit hangat setiap pagi.

Cara Membuatnya mudah, ambil air hangat , tambahkan satu sendok teh kunyit tanah dengan sedikit lada hitam , aduk rata.


Kunyit akan mengendap di dasar cangkir sehingga terus aduk air yang Anda minum  agar mendapatkan semua manfaat dari kunyit .

Pastikan untuk minum saat air  itu masih hangat .

Berikut 10 khasiat kunyit bagi tubuh

1. Melawan peradangan

Peradangan kronis ditemukan menjadi kontributor untuk banyak penyakit  umum. Ternyata kurkumin dalam kunyit sangat berperan sebagai anti-inflamasi yang mencegah terjadinya peradangan.

2. Melindungi otak

Gangguan kognitif seperti demensia dan Alzheimer sering dikaitkan dengan penurunan kadar Brain-Derived neurotrophic Factor (BDNF), yang merupakan jenis hormon pertumbuhan. Para peneliti telah menemukan bahwa curcumin positif mempengaruhi tingkat BDNF dan dapat membantu membalikkan penyakit otak tertentu atau berkaitan dengan usia penurunan fungsi otak kita.

3. Sifat Anti-Kanker

Curcumin, komponen kunyit, adalah antioksidan kuat. Antioksidan adalah zat yang membantu melindungi tubuh Anda dari molekul tidak stabil yang dapat merusak manfaat sel.

4. Memperbaiki pencernaan

Studi penelitian telah menunjukkan bahwa makan kunyit setiap hari membantu dalam melepaskan empedu yang diyakini untuk membantu dalam pencernaan makanan.

5. Melindungi jantung Anda

Kurkumin telah menunjukkan untuk mencegah pembekuan darah, dan menghilangkan plak membangun di arteri. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Biological and Pharmaceutical Bulletinin 2011, peneliti dari Niigata University of Pharmacy dan Terapan Hidup Sciencesin Jepang menemukan bahwa tiga minggu suplementasi dengan kurkumin senyawa kunyit secara signifikan meningkatkan kesehatan jantung pada tikus jantan yang telah diberi suntikan untuk menginduksi penyakit autoimun hati.

6. Menenangkan gejala Arthritis


Sebuah 2012 studi kecil pasien RA menunjukkan bahwa produk kurkumin bekerja lebih baik pada nyeri sendi dan pembengkakan dari non-steroid anti-inflamasi (OAINS) disebut diklofenak.

7. Penundaan penuaan dan meningkatkan umur panjang

Curcumin dalam kunyit adalah salah satu agen terapeutik paling ampuh melawan radikal bebas dan peradangan yang diyakini memainkan peran utama dalam penuaan dan kurkumin bisa menangkal keduanya.

8. Membantu Penderita Diabetes
Pada tahun 2009, Biokimia dan Biofisik Komunikasi Penelitian menerbitkan sebuah studi dari Auburn University yang mengeksplorasi bagaimana melengkapi dengan kunyit dapat membantu membalikkan diabetes.

9. Melindungi Liver

Kunyit, salah satu makanan yang paling kuat untuk menjaga hati yang sehat, telah terbukti secara aktif melindungi hati terhadap kerusakan beracun, dan bahkan regenerasi sel-sel hati yang rusak. Kunyit juga meningkatkan produksi alami empedu, menyusut saluran hati membesar, dan meningkatkan fungsi keseluruhan dari kandung empedu, organ tubuh pemurni lain.


10. Membantu alkali Tubuh Anda

Kunyit adalah Tinggi Alkaline Herb. Seperti yang Anda ketahui, kanker tumbuh subur di lingkungan asam, dan tidak bertahan di lingkungan yang lebih alkalin normal.




Sumber : tribunnews.com

INILAH Tips dan Trik Cepat Menghafal Qur'an Dengan Mudah Menggunakan Cara 20x20

Ahmad, seseorang santri Darul Ilmi Cendekia bertanya-tanya dengan jumlah juzu’ yg dihafalkan temannya. Alih-alih menjawab pertanyaan itu, oleh hafidz hanya berkata, “[Ini] privacy,” pungkasnya sembari tersenyum.

Tetapi rasa ingin memahami Ahmadd menyeretnya pada sebuah momen haru, ketika beliau mendapatkan liputan dari kawannya bahwa oleh hafidz sudah hafal 30 juz. Tabaarakallah, benar-benar tawadhu saudara kita yang baru berusia 20 tahun (tahun 2011) ini. Entah berdasarkan umur berapa dia hafal Al-Qur’an.

Berdasarkan keterharuan & rasa iri yg positif itu, Ahmad beroleh hikmah bahwa, kita wajib belajar melihat orang lain sebagai wangsit, bukan pembanding, apalagi sebagai saingan dalam arti negatif.

Berdasarkan Thiffal Izzah Ramadhani yang menceritakan keteladan sang hafidz bahwa, saudara termuda sang hafidz jua sudah hafal Al-Qur’an menurut kecil. Yang -atas kemudahan & kemurahan Allaahu Ta’ala- berperan besar mengantarkannya buat masuk ke dalam kepercayaan Islam, kepercayaan yg paling mulia ini. Subhanallaah.

“Adiknya yg bernama Syafa itu hafal Al-Qur’an sekitar semenjak umur 6 TAHUN,” ujar sang muallaf.

AllahuAkbar! Ternyata kisah anak usia 6 tahun hafal Al-Qur’an itu bukan hanya terdapat di zaman Imam Syafi’i. Sang muallaf akhirnya mulai memahami pula bahwa keliru satu baku (bukan satu-satunya) seorang penuntut ilmu adalah dicermati dari seberapa jauh interaksinya dengan Al-Qur’an.

Istimewa sekali bukan? Seseorang ternyata sanggup memperoleh kekuatan, kemapanan, & kemudahan dari Allah Ta’ala pada hafalan, terutama hafalan Al-Qur’an. Apalagi di usia belia belia. Lebih-lebih lagi bila masih kecil imut.

Dari norma oleh hafidz menghafal Qur’an, didapati beberapa cara berikut yang mampu kita terapkan menggunakan gampang. Insyaa Allah. Misalnya anda menghafalkan sebuah surah dalam Al-Qur’an yang terdiri atas 6 ayat, bagi saja surah tersebut sebagai 2 bagian, masing-masing tiga ayat.

3 ayat pertama diulang-ulang 20x, tiga ayat kedua diulang-ulang 20x. Apabila sudah selesai, lalu 6 ayat tadi digabung dan diulang sebanyak 20x. Teruskan begitu buat surah-surah yg selanjutnya. Ini gambarnya supaya lebih mudah dipahami.

Lantas bagaimana cara menambah hafalan dalam hari berikutnya?

Bila anda ingin menambah hafalan baru pada hari berikutnya, maka sebelum menambah menggunakan hafalan baru, maka anda harus membaca hafalan usang berdasarkan ayat pertama sampai terakhir sebanyak 20 kali juga. Hal ini supaya hafalan tersebut kokoh & bertenaga pada ingatan anda, lalu anda memulai hafalan baru menggunakan cara yang sama seperti yg anda lakukan saat menghafal ayat-ayat sebelumnya.

Kemudian bagaimana cara mengulang Al-Qur’an (30 juz) sesudah menuntaskan muraja’ah pada atas?

Mulailah mengulang Al-Qur’an secara keseluruhan menggunakan cara setiap harinya mengulang 2 juz, dengan mengulangnya tiga kali pada sehari. Dengan demikian, anda akan sanggup mengkhatamkan Al-Qur’an setiap 2 minggu sekali. Menggunakan cara ini maka dalam jangka satu tahun insyaa Allah anda telah mutqin (kokoh) dalam menghafal Al-Qur’an, & lakukanlah cara ini selama satu tahun.
Apa yang dilakukan setelah menghafal Al-Qur’an selama satu tahun?

Setelah menguasai hafalan & mengulangnya menggunakan itqan (mantap) selama satu tahun, jadikanlah Al-Qur’an sebagai wirid harian anda hingga akhir hayat, lantaran itulah yg dilakukan oleh Nabi Shalallahu ‘alaihi wasallam semasa hidupnya. Dia membagi Al-Qur’an sebagai tujuh bagian dan setiap harinya beliau mengulang setiap bagian tersebut, sebagai akibatnya beliau mengkhatamkan Al-Qur’an setiap 7 hari sekali.

Aus bin Huzaifah rahimahullah berkata, “Aku bertanya kepada para sahabat Rasulullah bagaimana cara mereka membagi Al-Qur’an untuk dijadikan wirid harian? Mereka menjawab, “Kami kelompokan menjadi 3 surat, 5 surat, 7 surat, 9 surat, 11 surat, dan wirid mufashal dari surat Qaaf hingga khatam (Al-Qur’an).” (HR. Ahmad).

Jadi mereka membagi wiridnya sebagai berikut:

Hari pertama: membaca surat “Al-Fatihah” hingga akhir surat “An-Nisa'”,

Hari kedua: dari surat “Al-Maidah” hingga akhir surat “At-Taubah”,

Hari ketiga: dari surat “Yunus” hingga akhir surat “An-Nahl”,

Hari keempat: dari surat “Al-Isra'” hingga akhir surat “Al-Furqon”,

Hari kelima: dari surat “Asy Syu’ara” hingga akhir surat “Yasin”,

Hari keenam: dari surat “Ash-Saffatt” hingga akhir surat “Al-Hujurat”,

Hari ketujuh: dari surat “Qaaff” hingga akhir surat “An-Naas”.

Para ulama menyingkat wirid Nabi dengan Al-Qur’an menjadi kata, ” Fami bisyauqin ( فم ي ب شوق ) “, dari masing-masing huruf tersebut menjadi simbol dari surat yang dijadikan wirid Nabi pada setiap harinya, maka:

huruf “fa” simbol dari surat “Al-Fatihah”, sebagai awal wirid beliau hari pertama,

huruf “mim” simbol dari surat “Al-Maidah”, sebagai awal wirid beliau hari kedua,

huruf “ya” simbol dari surat “Yunus”, sebagai wirid beliau hari ketiga,

huruf “ba” simbol dari surat “Bani Israil (nama lain dari surat al isra)”, sebagai wirid beliau harikeempat,

huruf “syin” simbol dari surat “Asy Syu’ara”, sebagai awal wirid beliau hari kelima,

huruf “wau” simbol dari surat “Wa Shaffat”, sebagai awal wirid beliau hari keenam,

huruf “qaaf” simbol dari surat “Qaaf”, sebagai awal wirid beliau hari ketujuh hingga akhir surat “An-Naas”.

Bagaimana cara membedakan antara bacaan yang mutasyabih (seperti) dalam Al-Qur’an?

Cara terbaik buat membedakan antara bacaan yang hampir sama (mutasyabih) adalah dengan cara membuka mushaf, lalu bandingkan antara kedua ayat tadi dan cermatilah disparitas antara keduanya. Kemudian, buatlah tanda yang bisa buat membedakan antara keduanya, dan ketika anda melakukan muraja’ah hafalan perhatikan disparitas tersebut. Ulangilah secara monoton sehingga anda bisa mengingatnya dengan baik dan hafalan anda menjadi kuat (mutqin).




Sumber : arrahmah.com

Begini Cara Membuang Tulang Ikan yang Tersangkut di Tenggorokan

Ketulangan tulang ikan memang menjengkelkan. Saat sedang asyik-asyiknya makan ikan yang lezat tiba-tiba harus terhenti karena adanya tulang ikan yang tersangkut di tenggorokan.

Nah, melalui artikel ini saya mencoba untuk berbagi informasi mengenai cara menghilangkan duri yang tersedak di tenggorokan dengan mudah. Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi anda semua dan bisa menjadi solusi bagi anda ketika mengalami ketulangan tulang ikan.

Ketulangan tulang ikan sebenarnya tidak berbahaya. Hanya saja jika dibiarkan terlalu lama dikhawatirkan akan menyebabkan luka dan infeksi pada tenggorokan. Jika infeksi ini tidak segera di tangani maka berisiko menyebabkan kematian. Pada tenggorokan sendiri sebenarnya ada enzim yang dapat menghancurkan tulang ikan, hanya saja hal itu membutuhkan proses dan prosesnya tergantung dari besar kecilnya ukuran tulang ikan.

Cara terbaik untuk menghilangkan ketulangan tulang ikan adalah dengan memeriksakannya ke dokter THT. Kenapa terbaik? karena dokter THT memiliki alat tersendiri untuk melihat kedalam tenggorokan sehingga posisi tulang ikan mudah diketahui, selai itu mereka juga memiliki alat yang dapat mengambil tulang ikan bahkan walaupun jauh di dalam tenggorokan. Namun sebelum pergi ke dokter THT, ada baiknya anda mencoba beberapa cara menghilangkan ketulangan tulang ikan berikut ini.

Cara Menghilangkan Ketulangan Tulang Ikan

1. Jangan coba-coba mengeluarkannya menggunakan tangan yang dimasukkan ke tenggorokan karena hal itu bisa menyebabkan infeksi dan cedera pada kerongkongan anda terlebih lagi kita tidak dapat menjamin kebersihan tangan kita.

2. Cobalah untuk minum segelas air, tapi perhatikan juga efeknya. Jika dirasa ada efek yang positif sebaiknya diteruskan tapi jika tidak ada perubahan sebaiknya dihentikan sebab hanya akan membuat anda perut kembung. Cara ini hanya efektif untuk tulang yang menempel di tenggorokan dan menempelnya tidak terlalu kuat.

3. Cobalah untuk batuk agar durinya keluar, jika dirasa tidak berpengaruh sebaiknya dihentikan karena jika terlalu lama dikhawatirkan akan membuat tenggorokan jadi meradang.

4. Ambilah segenggam nasi kemudian padatkan dan jadikan gumpalan. Telan gumpalan nasi tersebut tanpa air. Dengan begitu tulang akan menancap pada nasi dan ikut terbawa ke lambung.

5. Selain nasi anda juga bisa menggunakan pisang. Sama seperti nasi, pisang yang anda makan jangan dikunyah. Cukup dipotong menjadi beberapa bagian besar yang dirasa anda sanggup menelannya kemudian telan. Duri yang menancap pada pisang akan terbawa ke lambung.

6. Cara lainnya adalah dengan menelan bolu dengan ukuran yang besar. Tulang yang terkena bolu akan terbawa ikut ke lambung.

7. Jika dirasa cara-cara di atas tidak berhasil, sebaiknya anda segera memeriksakannya ke dokter THT. Karena dikhawatirkan tulangnya menancap cukup kuat dan ditakutkan ada peradangan dan infeksi pada tenggorokan.

Nah sobat sekalian, itulah beberapa cara dalam menghilangkan ketulangan tulang ikan.





Sumber : facebook